Windir Valfar, ein Windir Stridsmann Inne møddlo fjeddli Høgt øve fjorden Frao Kvåle-grendi oppitte Firamannsteigen Pao dinna plass han fødde va Stridsmannen pao Kvåle gard Stolt han va ao grendi si Stolt han va ao bygdi si Da e ikkje mange sogninga forunt Å fortelja om bygdi si jordi rundt Ein høvding blant trella Med høgsete på Bjedla Hæren dan va liten Man slagkrafti og truskapen va Ubestriden So ein ekta windir ba han alder om grid Leia oss viljug te strid Sette spor itte kem han va I vinden høyre ein namne has ljoma Mørkt da e blitt i grændi vaor ingen gardutan høvdingen bestaor Frao yst i slind te inst i kvam Heidra sogningane sin stridsmann